こんばんは。お久しぶりです。 ずっとお天気が悪いのでとても不調です 先週の台風からどうも不調が続いており、寝たきりの日々を過ごしてました。幸い、お盆シーズンだったし、3日ほど会社を休んで乗り切りましたが…。どうも、台風や低気圧がダメみたいです…

こんばんは。 今更だけど冬季うつのことを振り返ります 前回の冬季うつ闘病記の続きです。今日からしばらくその辺の事を書きます。 とか言いつつ、途中で気が変わる可能性もありますが…yomikodesign.hateblo.jp前回から日が開いてしまいました。かなり良くな…

おはようございます。最近2キロほど痩せました。健康診断で計ったので気のせいではないと思います。久しぶりにこの数字を見ました。元々そこまで太ってはないのですが、下半身は太いです…なので、痩せたことは素直に嬉しいです。 今日は2キロ痩せた事によっ…

おはようございます。さて。いつかはレビューしなきゃあ、と思いつつ、うつの事を文章にするにはうつでない時にしか出来ない、ということで何となくスルーし続けた「うつヌケ」のレビューをします。うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち作者:田中 圭一KADOKA…

こんばんは。下記の2記事を読んで、私が思っていた事と近いなあ、ということで、だらだら書いてみます。pha.hateblo.jpniryuu.hatenablog.com 独身者の家族以外とのつながり うちには両親しかいないので、もっと若い人たちとふれあいたい時がある。 公民館な…

こんばんは。さて、寡聞にして知らなかったのですが昨日は世界自閉症啓発デーだったそうです。公式www.worldautismawarenessday.jp 世界自閉症啓発デーってなに 国連総会（H19.12.18開催）において、カタール王国王妃の提案により、毎年４月２日を「世界自閉…

こんばんは。さて、承認欲求について、現時点で思うことをまとめます。承認欲求とは何か誰かに認めて欲しい、褒めて欲しい。 全肯定して欲しい。 私だけを見て欲しい。そういう事ではないかと思います。しかし、知っての通り、大人になるとあまり褒めて貰え…

ちょっと前になりますが、 金曜日のスマイルたちへ、という番組で発達障害を特集していました。簡単にまとめつつ、感想など書きたいと思います。録画が途中からだったので抜けがあったらご容赦下さいませ。栗原類さんの場合栗原類さんは発達障害だ、と自ら告…

やあこんばんは。うじうじ日記が始まるよ。うつを克服したとブログのサイドバーに書いて久しいけどこのブログにもこんな記事書いちゃってるしyomikodesign.hateblo.jp あからさま過ぎるほど更新減っちゃってるし(個人の仕事を受けてる場合じゃないから、あん…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。なんだかすごく長ーーい記事になりました。 長くて、楽しい話でもないので、お時間のある時にどうぞ。秘かにしれっと禁煙に成功していました3ヶ月前は体調が悪くて全然ブログが更新出来なかった訳です…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。先日、とくちゃんのセッションを受けました！とくちゃんのブログ。ameblo.jpとくちゃんはかさこ塾の仲間で、 崩壊家庭サバイバー。今に至るまで、色々と不安定な人生を送ってきたとの事で、数年前まで…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。心の傷について。最近とあるネットのまとめ記事を読んで、それはいじめに関する記事だったのですが、それを読んだら、久しぶりにいじめられてた時の気持ちを思い出しました。そして、少なからず私がコ…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。昨日も少し書きましたが…yomikodesign.hateblo.jp睡眠不足で消耗するのは体力だけではないです。精神力も、です。まあ、精神力って言葉はなんか観念的で微妙ですが、生きる力…つまり「活力」や、最近あ…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。悩み相談のアドバイスにありがちな。または、辛い目に遭った時に考えがちな。「もっと辛い人もいるんだからこのくらい我慢しなきゃ」っていうのあるじゃないですか。今日はそれについてツッコミます。…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。さて、以前こんな記事を書きましたが…yomikodesign.hateblo.jpこの夏2回程熱中症になってしまったので、改善に乗り出しました。熱中症の症状は？？ ■熱中症の症状レベル1 初期段階 ・めまい、立ちくら…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。木曜日ですね。ストレス、溜まってませんか？ストレスについて、元ひきこもりメンヘラの私なりに、たどり着いた事を記事にしたいと思います。ちなみに今は無職なのでストレスフリーです＼(^o^)／ストレ…

こんにちは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。さて、浅野さんの脱貧困ブログに気になるネタがあったので、元うつ病当事者としてちょっと口出しせずにはいられなくなりました。kentaroupeace.hatenablog.com 記事のざっくりした内容 浅野さんのお友…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。同期ブログ、というブロガーグループにお誘い頂きまして、 連動企画で【子どものときの母親との思い出】というテーマがあったので書いてみます。テーマに合わせて書いてみようの巻。【参加条件】 １，…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。ここ1、2年、不眠に悩んでいます。 そもそも、元々は過眠気味だった フルタイムで働けなかった頃や、引きこもりニートしてた頃はとにかく眠くて、1日中寝てました。 人はこんなにたくさん眠れるんだな…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。諸事情により、台湾旅行記は延期します。突然ですが、今、生きてて楽しいです。小学校以来ですかね。いや、よく考えたら悩みもなくはないです。収入は少ないし、両親だってどんどん年老いて行くし、彼…

こんにちは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。先日ブログにうつ病だった頃の話が読みたい、知りたい、というコメントを頂いたのですが、いじめられっこだった頃の事を書かずにうつ病になった経緯が説明出来ない気がして、幼稚園～中学校までのイジ…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。先日の記事で、漫画「ブラックジャックによろしく 精神科編」の画像を一部使用させて頂き、ついで、という訳でもありませんが読み返してみました。以前この漫画は紙媒体で発売当初の2004年7月～2006年1…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。兵庫の集落5人殺害事件の被害者の方々には心からお悔やみ申し上げます。 兵庫県洲本市の5人殺害 容疑者が事件現場の住所をツイートしていた - ライブドアニュースhttp://www.zakzak.co.jp/smp/society/…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。さて、このブログの運営理念は 「うつ病の人を自分の生き方で励まし、ブログの楽しさをもっとたくさんの人に伝えたい。」なのですが、今日は「うつ病の人を自分の生き方で励ます」部分のお話です。うつ…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。ふと、思い立ってアダルトチルドレン診断をやってみました。 アダルトチルドレンチェック-東京の女性専門カウンセリング|恵比寿メンタルカウンセリング結果は… アダルトチルドレンである可能性が高いよ…

こんばんは。Web&グラフィックデザイナーのヨミコです。本日は割と好評を頂いているメンタルヘルスのお話。ヨミコのメンタルヘルス歴はこちら↓http://yomikodesign.hateblo.jp/entry/2015/01/01/135250うつ病患者はなんと320万以上…！http://www.mhlw.go.jp/…

こんばんは。ヨミコです。 今日のまとめ：聞き上手と自然体は一番のかわいげ。勇気を出して素を出してみよう。 今日はブログ記事の紹介です。こちらのブログは… ひきこもり、ニート、うつ病、障害者、ネットカフェ難民、ホームレス、パワハラ、貧困状態の人…

こんばんは。ヨミコです。土日限定、旧ブログ救出キャンペーン。追記、修正済です。 先日、とある所で「外国で働いている娘が精神的にまいってしまっている様なのです」という相談を目にしました。 元うつ病の私は、お母さんが相談するよりも、現地で娘さん…

こんばんは。ヨミコです。 去年から自分を変えたくて、その為に自分が出来そう、やりたい、と思う事をやって来ました。 ですが、来ちゃいました。 そわそわ虫が。 そわそわ虫とは何かと言うと、早く人生を何とかしないと！と囁いてくる焦る気持ちです。皆さ…

こんばんは。ヨミコです。 うつ病がどうしたら治るのか？ というのはうつ病患者なら誰でも思う事で… 私も勿論うつ病の頃はそう思っていました。内に籠った記事が多くなりがちなこのブログですが(笑)どうせならどうやって治ったか？を書いて行こうと思います…